钙吸收能力

由于钙能够担当着神经、肌肉的兴奋和神经冲动的传导介质,所以儿童在成展发育当中绝不能缺少钙质,如果钙的吸收力较低,儿童就会出现神经传导的组织和肌肉无力的症状,大脑可能出现发育障碍,或会有反应迟钝,形成学习困难问题。

我的基因检测结果

中  等


遗传基因分析发现,您的钙吸收能力属于正常水平。

您每天从饮食中能摄取到钙,所以较不容易出现肌肉抽筋、痉挛、骨质疏松及消化不良等症状。


影响因素


影响基因: VDR


缺钙的特征:

出牙较迟|前额高突|难以入睡

智力发育迟缓|多汗|食欲不振

心情烦躁|牙齿发育不良


建议


针对性方案

0-6个月:喂哺母乳可提供足够的钙质

在妊娠晚期从妈妈那里获得并储备了足够的钙,如没有特别发现宝宝缺钙情况,一般母乳及配方奶喂哺便足以维持健康钙水平。

 

7-12个月:进食含高钙量的副食品

宝宝大于6个月时,由于母乳的营养已经不多,宝宝需要靠助外来食物以提高钙质营养。进食合钙量较高的副产品,可让宝宝补充足够钙质。

 

1岁以后:选择适当的高钙质食物

孩子可以进食各类型蔬果、谷物、红肉等来补充铁质。尽量避免吃含防碍铁质吸收的食物,如:茶、咖啡等。另外摄取足够的维他命C亦可以帮助铁质的吸收。