记忆

人人都想有过人的记忆力,不但学习、工作起来更有效率,也没有忘东忘西的困扰。不过现代人工作时间长、生活压力大、睡眠不足,这些都在无形中损害记忆力影响到大脑的工作表现。

我的基因检测结果

较  高

拥有和你相同基因型的人数比例为30%

影响因素


你的记忆潜能优于普通人,能够比别人吸收更多的信息并更快速地记住。记忆力是一个重要的认知能力,它能帮助你记住所学的和所经历的;从而建立未来的知识根基。具有天子的你应该充分发挥自己的记忆力优势。


影响基因

W W C 1 基因是在我们和其他脊椎动物的大脑中的主要成分海马体的表达。全基因组数据分析研究发现 , W W C 1 基因中的变异与个体记忆能力的差异有关。


建议


家长该如何使用该检测结果

1、吃对食物,如果Omega-3摄取不足大脑的发育就得不到充分的营养。多食富含Omega-3的食物(鱼类,深绿、紫、橙黄色等蔬果)和低升糖碳水化合物(如燕麦)。

2、玩益智游戏,益智游戏可以帮助训练大脑,多思考多分析,增加神经突触传递,达到益智的效果。

3、保持充足的睡眠,长期睡眠不足会对记忆力产生永久性的伤害。睡前不要看电视、计算机,改成听音乐、看书,帮助拥有好的睡眠质量。

4、积极运动,适量的运动不仅对于胜利有良好的影响,还可以改善记忆力。这与运动促进大脑神经递质的分泌有关。